La Rubrica degli Esercizi
Per tenere allenata la mente anche a casa, proporremo all’interno del Blog una serie di esercizi utili per stimolare le nostre capacità.
Non è necessario svolgere ognuna di queste attività, ma scegliere quelle che più ci piacciono, ritagliando un tempo della giornata da dedicare a noi stessi.
Ricordiamoci durante la loro esecuzione che:
- Sono un allenamento e non una gara! Non ci interessa ottenere un alto punteggio, ma semplicemente tenerci allenati
- Scegliamo gli esercizi che ci piacciono di più per avere maggiore gratificazione
- Ognuno di noi ha delle capacità specifiche e, per questo, alcuni esercizi ci sembreranno più facili
- Ritagliamoci un momento della giornata in cui possiamo dedicarci con calma a questa attività
- Scegliere un posto lontano da distrazioni ci permetterà di concentrarci meglio su quello che stiamo facendo
“Bisogna cercare l’equilibrio muovendosi, non stando fermi”
Bruce lee
Scarica “La Rubrica degli Esercizi 1“
Buon divertimento!
A cura di:
dott.ssa Manuela Boschetti
dott.ssa Lucia Sarti
dott.ssa Caroline Petrelli
dott. Davide De Rosa Saccone
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