La Rubrica degli Esercizi – 10 Giugno
Per tenere allenata la mente anche a casa, proporremo all’interno del Blog una serie di esercizi utili per stimolare le nostre capacità.
Non è necessario svolgere ognuna di queste attività, ma scegliere quelle che più ci piacciono, ritagliando un tempo della giornata da dedicare a noi stessi.
Ricordiamoci durante la loro esecuzione che:
- Sono un allenamento e non una gara! Non ci interessa ottenere un alto punteggio, ma semplicemente tenerci allenati
- Scegliamo gli esercizi che ci piacciono di più per avere maggiore gratificazione
- Ognuno di noi ha delle capacità specifiche e, per questo, alcuni esercizi ci sembreranno più facili
- Ritagliamoci un momento della giornata in cui possiamo dedicarci con calma a questa attività
- Scegliere un posto lontano da distrazioni ci permetterà di concentrarci meglio su quello che stiamo facendo
“Bisogna cercare l’equilibrio muovendosi, non stando fermi”
Bruce Lee
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Buon divertimento!
A cura di:
dott.ssa Manuela Boschetti
dott.ssa Lucia Sarti
dott.ssa Caroline Petrelli
dott. Davide De Rosa Saccone
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